19+4

Hamsi ve küçük balıkları yiyebilirsin

Hayır yok daha iyi olur yersen hatta OMEGA 3 açısından

Yüzey balıkları tuketebilirsin OMEGA açısından da çok değerli. Ben normalde çok severdim ama kokusu rahatsız ediyor hamilelikte

Ne sakıncası faydalı haftada bir iki yiyorum ben. Canım istemese bile

Banada doktorum haftada iki gün önerdi hamsi palamut filan ye

Haftada 1 kez yiyorum, istavrit ve hamsi tüketebilirsin. Çok faydalı 🎈

Canım ben yarın 30. Haftaya gireceğim erken doğum riskim var doktor birgün et birgün balık birgün tavuk ye dedi balıktan zarar gelmez aksine çok faydalı

Her hafta yiyom ben bikkinlik.geliyor bazen