Elika Hamile topluluğu
İlk hamileliğim ve belimde aşırı şiddetli ağrı var normal mi sırt üstü uzandığımda özellikle çok fazla oluyor ne yapsam azalır benim gibi olan var mı acaba
Sırt üstü yatma mumkunse canım sağına veya soluna yat birde beline masaj yaptır oturur pozisyonda yanında yakınında kim varsa artık birde sıcak duş al ayağını sıcak tut canım
Sirt ustu yatma sakin sakincali ben yatamiyorum karnim bi tuhaf oluyor
Teşekkür ederim deneyeceğim ilk yatağa uzandığımda dönemiyorum bile kuyruk sokumuma kadar bir ağrı oluyor sağ sola dönmek için destek almam gerekiyor
Kasılma bel ağrısı normal ben hiç yaşamadım ama kendini nasıl rahat hissediyorsan o şekilde hareket edebilirsin.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
