Elika Topluluğa katıl
Elika Hamile topluluğu

24. Hafta - Ödem - Selülit

Topluluk üyesi

Merhaba arkadaşlar, şu ara çok hızlı yoruluyorum ve yürüyüş önceki haftalarda daha iyi geliyordu şimdilerde inanılmaz yoruluyorum ve bacaklarım ağrıyor şişiyor. Diz kapaklarıma doğru inen hafif selülit başlangıcı oluştu bu beni çok rahatsız ediyor bu süreçte yapılacak birşey var mıdır ? Sık yürüyüş yapmaya çalışıyorum ancak sanki yürümek ayakta kalmak ters tepiyor gibi ? Öneriniz var mıdır?

4 cevap 106 görüntülenme

Cevaplar 4

Topluluktan deneyimler

Bana doktorum yüzme önerdi belki doktorunuza danışarak değerlendirebilirsiniz

Ayaklarını kalp seviyesinin üzerine kaldır. Soğuk suya ayaklarını koyabilirsin ve bol su içmelisin tuzu azaltmalısın zeytin tuzlu peynir bunlara dikkat et

Yanıtlanan cevap S******* Ayaklarını kalp seviyesinin üzerine kaldır. Soğuk suya ayaklarını koyabilirsin ve bol su içmelisin tuzu azaltmalısın zeytin tuzlu peynir bunlara dikkat et

@******* çok ayakta kalıyorum şu ara ödem ve şişlik biraz ondan sanıyorum malum havalar çok sıcak. Bu arada evet tuza biraz daha dikkat edeceğim sanırım şu ara çok tüketiyorum her şeyde 😑 bir kaç haftada farkedilir bir durum yaşadım moralim bozuldu böyle görünce dikkate alacağım sağolun 💐

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Elika Hamile topluluğuna dön