25+3

Ben o sıralar öyle bir bel ağrısıyla gittim ki bana bel fıtığı olabilirsin dedi oluyo yani normal

Havluyu ütüleyip iki üç kere beline koy cok tutma ama fazla sıcakta zarar beni o rahatlattı

25+5 ara ara hepsi oluyor.Özellilke bel ağrısı sıklaşmaya başladı ama dinlenınce geçiyor çok şükür

Benimki çok şiddetli 3 haftadır çekiyorum yamuk yürüyorum