3 cm

Yanıtlanan cevap A******* temizlik yap ben temizlik yaptım bir hafta sonra doğurdum 😂

@******* hastanedeyım kız

Yanıtlanan cevap S******* Sürekli eğil kalk ve plates topu yap veee merdiven in çık yürüyüş yap yürürken bacaklarını kaldırarak yürü bir bacağını kaldır indir diğer bacağını kaldır o şekilde yürü

@******* merdiven yok hastanedeyım

Yanıtlanan cevap S******* Sürekli eğil kalk ve plates topu yap veee merdiven in çık yürüyüş yap yürürken bacaklarını kaldırarak yürü bir bacağını kaldır indir diğer bacağını kaldır o şekilde yürü

@******* koridorda bol bol yürüyüp bir bacağını kaldır diğerini indir o şekilde 5.06 kez koridoru tamamlayarak yürür eğil kalk odada pilates topuyla biraz uğraş merdivende var yani hastane merdivenden in çık eğer üstün müsait değil diyorsan acil çıkış merdiveni var sadece doktorlar kullanıyor oradan biraz izin iste orada biraz merdiven in çık

Yanıtlanan cevap R******* Meryem Ana otu iç sifalidir bn içtim faydasını gördüm

@******* ne oldu içince

Yanıtlanan cevap S******* Sürekli eğil kalk ve plates topu yap veee merdiven in çık yürüyüş yap yürürken bacaklarını kaldırarak yürü bir bacağını kaldır indir diğer bacağını kaldır o şekilde yürü

@******* yok canm sehır hast ızın vermıyolar odadan cıkamıyosun

Yanıtlanan cevap S******* Sürekli eğil kalk ve plates topu yap veee merdiven in çık yürüyüş yap yürürken bacaklarını kaldırarak yürü bir bacağını kaldır indir diğer bacağını kaldır o şekilde yürü

@******* top var sadece

Yanıtlanan cevap S******* Sürekli eğil kalk ve plates topu yap veee merdiven in çık yürüyüş yap yürürken bacaklarını kaldırarak yürü bir bacağını kaldır indir diğer bacağını kaldır o şekilde yürü

@******* ah ne kadar değişik vallahi Ebeler benim kolumdan tutmuştu hastane koridorda yürümüştük acil çıkış merdiveninde birlikte merdivenden inip çıkmıştık doktorum da yanımdaydı birlikte yönetmiştik anlamadım ne kadar değişik

Yanıtlanan cevap S******* Sürekli eğil kalk ve plates topu yap veee merdiven in çık yürüyüş yap yürürken bacaklarını kaldırarak yürü bir bacağını kaldır indir diğer bacağını kaldır o şekilde yürü

@******* ilerldmıyor

Yanıtlanan cevap R******* Meryem Ana otu iç sifalidir bn içtim faydasını gördüm

@******* içilmiyo ki o suya koyuyor sun dua okuycak annen ablan kimse okuncak dualar var o ot açıldıkça acılman oluyo dşye Biliyorum ben

Yanıtlanan cevap S******* Sürekli eğil kalk ve plates topu yap veee merdiven in çık yürüyüş yap yürürken bacaklarını kaldırarak yürü bir bacağını kaldır indir diğer bacağını kaldır o şekilde yürü

@******* anladım canım vallahi benim yanımda doktorum vardı doktorlara gidiyordu ama o da yanımdaydı Ebeler hemşireler falan ellerinden tutup yürütüyorlardı birlikte merdiven çıkıyorduk keşke sana da öyle yapsalar

Yanıtlanan cevap S******* Sürekli eğil kalk ve plates topu yap veee merdiven in çık yürüyüş yap yürürken bacaklarını kaldırarak yürü bir bacağını kaldır indir diğer bacağını kaldır o şekilde yürü

@******* yatağa tutunarak çömel ara ara Allah kolaylık versin inşallah canim ilk gebeliginse yavaş ilerlemesi normal