30+1 bebek

Bebek büyümeye başladığından şeker de doğal olarak artıyor karbonhidratı biraz daha kıs 36. Haftadayım ben de çok şükür haftamızla ıyumluyuz diyet ve egzersiz ile de hiç insüline ihtiyaç duymadık aklına takılan bir şey olursa yazabilirsin şeker konusunda

@******* ara ara kaçamaklarınız oluyor mu. Sürekli yüksek olmasa da böyle arada yüksek çıksa yine bebeğe zararı olur mu ki. Hadi kaçamak yaptınız ve yüksek çıktı o an napıyorsunuz. Düşmesine yardımcı bir şey var mı? 170 in üstü çıkarsa bebeği etkiliyor dedi dün bir arkadaş siz ne düşünüyorsunuz? Çok soru sordum ama 🤦🏻‍♀️

@******* açlık şu an 105 altı tokluk da 140 altı olması lazım. Mesela Canınız dondurma yemek istedi yediniz hemen arkasından avakado yiyin ya da yaş badem tek sayıda. Yüksek çıktığı anda hemen yürüyüş yapın oda düşürüyor. Yemekten sonra muhakkak hareket edin ama ölçüm yapmadan önce 10 dk kadar dinlenin. İlaç saati gibi hep aynı saatte ölçüm yapın yemek yiyin. Aç kalmayın ara öğün çok önemli çünkü aç kaldığımızda yağ yakılıyor o da şekere dönüşüyor. Annem ameliyat olduğunda stresten 166 olmuştu Bi defedan bir şey olmaz dedi Dr.

@******* tamam teşekkürler 🙏 Peki tek sayıda ne demek.

@******* 11tane 9 tane 7 tane gibi çift sayılarda yeme dedi bana ebe hanım

@******* çok ilginçmiş sebebini sormadınız mı

Avakado müthiş düşüren bir yiyecek muhakkak dene

@******* tamam denicem bakalım teşekkürler 😘

@******* diyetisyenim de öyle demişti hiç sormadım şeker çıkınca onların sözünden hiç çıkmadığım için Sorgu sual olmadı pek :D

@******* :) tamam anladım