Elika Hamile topluluğu
34+2 haftalik hamileyim. Sekerden kaynakli olarak bebegin suyunun fazla oldugu soylendi ve diyet yapmami soyledi doktor. Toplam 8 kilo aldim ama benm gibi olan anneler napmak lazim fikir verebilir mi
Doktor diyet listesi vermedi mi. Beyaz ekmek pirinç makarna sekerli gıdalar. Aşırı şekerli meyveler yememeniz lazm.
Bunları söyledi liste almadım başka onerebileceginiz birşey varmı peki
Yürüyüş yapmalısın. Gece gec saatte tatli ve meyve yememelisin.beyaz ekmek ve makarnayı kesmelisin.gunde 1 dilim kepek ekmegi yiyorum.surekli kan sekerimi ölcuyorum. Ölcüm aleti alsan saten neyin kanını yukselttigini bulursun.
@******* anladimmm teşekkür ederim 😌
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
