Elika Hamile topluluğu
Kızlarr yaa 40 haftaya girdim bu günn ilk doğumum ve cinsiyet kız gelmeye niyeti yok suni sancı yada sezeryan olur diye korkuyorum normal doğum pozisyonunda doğumu başlatmak için ne yapmam gerekiyor en etkili olan nedirr
Valla arkadaşım pozisyona girince dizlerinin üstünde yerleri sildi çok ters hareket etmeden. Evi boydan boya sildi ertesi gün 4 cm açılması vardı. Hatta dedi ki dur sanada geliyim iyice açılsın :))
Dikkat ederek ev işi yapabilirsin. Aksak gebe yürüyüşü yapıp bebeğinin kanala girmesini sağlayabilirsin. Kanala yönelmesi için YouTube da doktorlar çok güzel hareketler öneriyor evde onları deneyebilirsin. Ve bebeğin gelişimini hızlandıran hurma ananas gibi yiyebilirsin canım. Özellikle pelvik kaslarını açman çok etkili olacaktır.
Hurma ye gunde 10 tane ve hareket yap egil kalk
Canım günde ikş üç kere belinden aşağıya sıcak su ile duş al yavaş yavaş merdiven in çık yine iki üç kere. Evde bile olsa bütün evi sanki dışarıda bir saat yürümüş gibi aralıklarla yürü kedi gibi pozisyon alıp ileri geri hareket et ki kasların doğuma hazırlar kendini bunları düzenli yaparsan doğurursun inşallah
@******* dün baya ayakta kalmam gerekti gece boyunca sık sık olmasa da. Alt karnımda beni uykudan uyandıracak bir acı vardı ve hala ara ara oluyor sanki doğum sancısı gibii ilk olduğu için tecrübesizim biraz da işlerim var bende yapayım belki doğururum
@******* o kadar yedim ki dişlerimi mahvettim inancın olsun
@******* canim ne yaptin denilen hareketleri yaptin mi?Dogum oldu mu?
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
