4+5 gebelik kabizlik

Bol su ve lifli gidalar tuketmelisniz bende de vardi ilk haftalarda simdi 22 haftalik biraz daha iyiyim bide killandigimiz demir ve d3 vitamin lerde yapiyo

Geceden bı bardak suya kuru kayısı koy 2 - 3 tane sabah sen kalkana kadar dursun suyun içinde Sonra kalkınca aç karna ye o kayısıları suyuda iç Yarım saate çıkarsın Aynı şekilde kuru 2-3 incirde akşam dan suya koyup sabah yiyebilirsin suyuda içilecek Aç karna zeytinyağı iç bı kasık arkasından bı bardak su normal yağ içip arkasından suda içebilirsin tadı kötü igrenc ama hemen lavoboya çıkartir 2 elma ye arkasından su iç Bol bol sıvı tuket Şekerli şerbetli şeyler ye arkasından su iç Şerbet içmek sekerli su kabızlığı gecirir Armut yiyip arkasından su içmek te kabızlığı geciriyo Çorba iç bağırsaklarını yumuşatsin bı kaç gün muz patates pilav hamur işi ekmek katı gıdalari azalt çok tüketme Yeşillik meyve sebze ağırlıklı beslen Kabızlık diye bişey kalmaz yüzde yüz çözüm

@******* nezaman geçer bu durum acaba