7 kat merdiven cıktım

Kız spordur koşmamışsındır tıkanmışsındır yavaş yavaş anca çıkmışsındır bişi olmaz korkma

@******* yok koşmadım ama kalp atıslarım hızlandı eve gelınce baya bı yorgundum yattım bı kac saat

Ne güzwl işte egzersiz olmuştır yavas yavas çıktıysan faydasıda olır belki

tabiki hiç bişey olmaz eğer herşey yolunda erken doğum riskiniz yoksa, herkesin evi asansörlü değil ya

@******* inşallah cnm

@******* normaldir bakkal düz yolda 50 metre bile yok tıkanıyom 🤭

@******* doğru dıyorsun ılk aylar kanaması olanda sıkıntıymıs ondan korktum vardı benım

Benim de ilk ay kanamam vardı düzenli olarak yürüdüm ama her yürümem de sol kasıgım agrıyor karnım sisiyordu bisey olmuyor ama bünye alışıyor sonra merak etme mis gibi spor catlak oluşmaz🤭

@******* gcedmrok cnm hergun 40 dk yuruyırum ama merdiven farklıydı resmen yordu benı ...tanam olumlu dusunecegım:)

Bende 12. Haftamda 13 kat çıkmak zorunda kalmıştım. Şükür bir şey olmadı ama nefesim uzun zaman normale dönmemişti

Aynı haftadayız bende 2 gün cok yoğun çalıştım hic dinlenemedim sonra cok şiddetli sol kasikta ağrım oldu. Doktora gittim herşey normal yoğunluk nedeni ile ve bebeğim büyüdüğü için ağrıların normal olduğunu söyledi. Yani ben senden daha çok yordum kendimi korkma Magnezyum yazdi doktorum onu içip dinlen ağrıların geçecektir.

@******* teşekkür ederim cnm cok gecmıs olsun sanada