9+5 haftalık

Bol tatli seyler tuket vitamin gitsin bebege

@******* bir sorun mu vardir canim niye boyle soyledin

@******* korkutma kendini yoktur insallah benimde oyleydi duzeldi

@******* insallah

Bol hareket yapın, spor, yürüyüş, yoga, vitamin takviyeleri alın. Daha bol kan pompalanır ve bebeğin hareketli olmasını sağlar. Güçsüz kalmıştır belki. Ama doktor iyi dediyse sorun yok demek ki

Bu arada, ben de 9+5im🥰 aynı günde hamile kalmışız

@******* yuruyus bile yapmiyorum ilk 3 ay tehlikeli dediler diye oturup kaldim yerimde. Folik asit kullaniyorum canim sadece ama yeterli gelmiyor mu anlamadim ki

@******* aa maşallah süper 😊

@******* folik asitinizde vitaminler var mi? Yoksa almanız gerekiyor. Canım, ilk 3 ay tehlikelidir evet ama keskin manevralar tehlikelidir sadece, ağır kaldırmak, yukarıya uzanmak, ani keskin hareketler yasak. Ama hareket de çok önemli. Her gün yürüyüş yapın 5 dakika bile olsa temiz havada yürüyüş yapın, dışarıya çıkmak istemiyorsanız yoga yapın evde, en fazla yarım saatinizi alır. Çöpü atmaya çıkın o bile yeter. Hareketsizlikten kan basinciniz düştüyse bebek uyuşuk hissediyordur kendini.

@******* solgar markasi canim acikcasi doktor bunu verdi bende icinde hangi vitaminler var bilmiyorum. Haklisin ben yuruyeyim her gun 30 dk da olsa tesekkur ederim

@******* solgarda sadece folik asit var, doktorunuzdan multivitamin isteyin. Ne demek canım rica ederim, geçmiş olsun. Sağlıcakla kucağınıza alın inşallah 🙏❤

@******* tesekkur ederim canim sende insallah🤗