Acill

Kabız olmamaya gayret etmelisiniz. Katı gıdalara fazla yüklenmeyin ve hergün kayısılı ve diğer kuru meyveleri de katabilirsiniz komposto için. Müsli gibi lifli gıdalar tüketin

Evet normal endise etmenize gerek yok.sindirimi kolaylaştıracak posali yiyecekler yemenizi tavsiye ederim

@******* ilk aylardan hemen kilo almaktan korktuğum için gün içinde pek bişey yemiyorum ama kabızlık sorunuyla karşılaştım kabızlığa iyi gelen ne var?

@******* Anladım çok teşekkür edeerimm dikkat ederim bundan sonra😇

@******* kuru meyveler,kuru kaysi kuru erik yulaf gibi yiyecekler iyi geliyor diye biliyorum stresten de uzak durun stres de vucudu cok etkiliyor maalesef

@******* rica ederim geçmiş olsun 🤲🏻

@******* stres olmadan olurmu hiç benim sitressiz pek günüm yoktur