Açılma olması için

Çömelme hareketleri ve bol bol yürü hareket et canim bi avazda kurtul ins

@******* çok teşekkür ederim amin hepimizin güzel doğumları olsun ins plates topuyla onları yapıyorum. Siyatik ağrım olduğu için yürüyemiyorum 😞 bacağım çok ağrıyor

@******* sancilardan da korkma hic yaninda biri olsun sanci geldikce beline masaj yapsin derin derin nefes al 10 cm olunca guzelce ıkın hic bisey kalmıyor dogduktan sonra

@******* ins güzel olur her şey 🥰🙏 çok teşekkür ederim

@******* ins canim rica ederim😘

Bol bol yürümeye çalış bacaklarıni hafif arala yere eğil eğil kalk

Canım benim rahim ağzı yetmezliğim var doktor ne kadar ayakta durursan bebek o kadar aşağıya baskı yapar rahim ağzı incelir açılma olur demişti bol bol yürü eğil kalk İnşallah fayda eder 🥰

@******* teşekkür ederim 🙏 deniyorum hepsini

@******* Teşekkür ederim inşallah o yüzden evde iş yapmaya devam ediyorum yardımcı olsun açılmaya diye