Elika Hamile topluluğu
Hanımlar selam 🤗 açılma olması için neler yapmam veya yemem lazım doktorum sadece 1 parmak kadar açıklığımın olduğunu o yüzden doğuma almayacağını söylüyor açılmamı bekliyoruz taktikleri ciddi açılma yapabilecek önerileri alabilirmiyim
Ramazan hurması yiyebilirsin imkanın varsa sıcak suya oturabilirsin yan yan olacak şekilde merdiven inip çıkabilirsin veya plates topunda egzersiz yapabilirsin bunu tam bilmiyorum nasıl olduğunu internetten bak istersen squat hareketi yapabilirsin şuan aklıma gelenler bunlar canım sana uygun olanı yapabilirsin Rabbim bi avazda doğurmak nasip etsin inşallah
Ben hurma yürüyüş plates vs denedim pek bir etkisi olmadı açıkçası :/ sanırım bebek ne zaman gelmek isterse
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
