Aşerme

Haftanin 5 günü kirmizi et. Haftada bir kez balik yemek şart

Canım abartmadigin sürece fazla bir zararı olmaz ilerleyen saatlerde en azından kahvaltı yapmaya çalış tamam meyveni de ye ama yoğurt falanda mesala mümkün olduğunca yemeye çalış benim iştahsızlıgim var bu ara eşim geçen doktora şikayet ediyor beni😂o da ısrar etme canı ne isterse onu yesin tabi abartmadan dedi ama sen kontrole gittiğinde doktoruna da danış çünkü vitamin eksikliğin var mı en azından tahlil yapabilir ya da genelde tatlı meyve yazmışsın şekerle alakalı bir durum varmı bakar en azından ama evham yapıp koştur koştur da gitme 🙃

Bende uyanır uyanmaz muz yemek istiyordum ama int araştırdım aç karnına pek sağlıklı değilmiş yararı var sanıyordum ama zararı bile varmış yani en azından biraz bişeyler yedikten sonra tüketin meyve

Bende yemiyorim et tavuk b12 eksikliği demir eksikliği oluyor. Bunun icin takviye kullanıyorum demir hapi. B12 im cok dusmus mesela dokrorum igne verdi suan onu vuruluyorum. Sizde dokrorunuza sorun takviye verebilirler. Yanlis anlamayin sabah tatli seyler yemek istemek seker belirtisi olabilir bunu da dokrorunuza sorun belki aclik tokluk sekeri ister.

Cnm bisey sormak istiyorum bebeginizin cinsiyetini öğrendiniz mi daha ben de 22 +6 günlük hamileyim öğrenemedim