Ayak krampları

Gebelik döneminde ara ara bu olur canım yorulduysan daha da cok hıssedersın normal endıselenme

Evet o haftalarda bana da oluyordu doktor bol süt iç yoğurt ye kendini yorma çok ayakta durma çokta oturma demişti :)sonrasında azaldı arada oluyor ama baştakilet gibi ağır değil birde lifli gıdalar tüket demişti

32 haftalık hamileyim geceleri uyuyamiyorum kramplardan malesef

Her gün mutlaka maden suyu ic azaldığını fark edeceksin krampların bana cok iyi geldi

Benimde cok giriyordu dr konustum magnezyum yazdi onu kullaniyorum gunde 1 kerede maden suyu iciyorum iyi geldi bana dr sorun derim gecmis olsun