Elika Hamile topluluğu
Kızlar bacak kramplari 36 haftalık olucam çok kötü bir ağrı oluyo yaşayan varmı bu durumu ne yaparsam geçer "magnezyum" içiyorum bu arada
Ben 17 haftadayim bende de çok oluyor kalkıp su döküyorum sicak değil ama ılık sonra yatağa giriyom anlık geciyo ağrı hemen uykuya dalıyorum 🥹
Bende de oluyor magnezyum da içiyorum ama ağrı kaldı. Bol bol yürüyüş , bol su , ve soğuk baskı uyguluyorum ağrıyan bölgeye hafifliyor en azından
Bende de var bu durum çözümünü bilen yazsin faydalanalim
geceleri özellikle uykudan kaldırırdı bacak kramplarım sabah azıcık gerilmeyle direk kramp girerdi bebek vücudumuzdaki tüm vitaminleri aldığı için magnezyumumuzda kalmıyor bol soda için doktor bana toz magnezyum ilacı vermişti suya katıp içiyodum sonra kalmadı ağrı falan
Ayy canım seni çok iyi anlıyorum bende o kadar siddetliydi ki gece gündüz adım dahi atamiyordum son iki hafta felaketti ilaçların bana hiç faydası olmuyordu,sadece kramp giren bacagimda ayak ucumu önce saat yönünde sonra tersine döndürerek hareket ettirince biraz geciyordu
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
