Bakar mısınız

Bence çok geç bile tabi ki başlamalısın

@******* görümceme sordum 2 veya 3 hafta kala başla demişti bana

@******* benim doktorum 16.haftadan sonra başlayabilirsin dedi çalışan bi hamile olarak hergün 8 bin adım atıyorum zaten zorunlu olarak hamileliğin başından beri şimdi de 28 haftalığım izne çıkma sürem yaklaştığı için doktorum işten çıkıncada hergün bu adımları bekliyorum dedi 32 de çıkıcam izine ne kadar çok yürüyüş o kadar iyi hem semşn kilon için hemde doğum için

@******* o zaman bende başliyim geç bile kalmışım desenize:(

Benim doktorum da bana yürüme diyor kanaman olur diyo benimde hiç aklıma gelmedi niye öyle diyo diye sormak ama nedense öyle dedi bana 19 haftaligiz

@******* erken doğum riskin olabilir o yüzden söylemiştir tahminimce

@******* aaa bidaha gittiğimde sorayım ya şimdi kafama taktım acaba o yüzden mi dedi ya

@******* kasmayın kendinizi yinede ama gittiğinizde bi sorun stres yapmayın şimdilik hem size hemde bebeğinize zarar verir stres yaparsanız

Baslayin tabikide zamaniniz gelmis

16 haftalık olduktan sonra başlanmalı her hangi bi risk yoksa bence başlayın bol bol yürüyüş çok iyi geliyor

Bence yürürün her acıdan iyi stresinizi azaltır aşırı kilo almanızı azaltır havalarda güzellesıyo yürümenin zararı yok.