Balık

Somon gebelikte en cok tavsiye edilen ton balığı dip baliklar ve kabuklu deniz ürünleri sakıncalı

Onun dışında varmı pekı hamsı sardalya falan zararlı mı mezgıt balıgı

Dardanel ton alırdım ben haftada iki defa yerdim. Onun dışında da annemler hamsi aldı iki defa hamsi yemiştim

Gecenlerde tv de izledim doktor anlatiyordu somon yiyebilirsiniz bir de buyuk baliklardan uzak durun mikroplastik varmis onun disinda kucuk baliklari tuketebilirsiniz dedi hamsi istavrit gibi

Cok fazla balık yiyen biri değilsen levrek somon sıkıntı olmaz ama haftanın üç dört günü balık yiyen biriyseniz yediğiniz balık türü sıkıntı olabilir . Civasiz balıklar daha küçük olan balıklardır. Alabalık hamsi falan yiyebilirsiniz.

Somon iyi dedi doktorum fakat o da dip balığı.. içerisinde civa barındırıyor, somon yersen üzerine bir iki kaşık tahin ye dedi. Civayı alıyormuş . Onun dışında bu tarihlerde zaten balıklar genellikle dondurulmuş oluyor . Ocean mumy kullanıyorsun o yeterli dedi omega 3 için . Kışın balık yedim ama şimdi yemiyorum o nedenle canım