Baş ağrısı

Sizde de işe yarar mı bilmiyorum ama başım agridiginda sağ burun deliğimi kapatıp sol Burun deliğimden nefes alıp ağzımdan veriyorum birkaç dakika boyunca bu şekilde devam ediyorum. Sonra sol burun deliğimi kapatıp sağ vurun deliğinden nefes alıp ağzımdan veriyorum. Hafifliyor benim baş ağrım bu şekilde

deneyeceğim tesekkur ederim 😇