Elika Hamile topluluğu
Kızlar 27. Haftamdayım bebek aşağıdaymış diye kuyruk sokumuna geci baskı yapıyo doktor bol bol dinlen dedi sırt üstü uzanıp ayaklarımı havaya dik diyorlar bi yandan da sırt üstü uzanmayın diyorlar acaba tehlikeli olur mu
Sırt üstü uzanıp ayaklarını kaldirman belini dinlendirmek için, aynı zamanda ayak şişliklerin indirecek rahatlama sağlayacak bir hareket. Sürekli olarak yapman çok kolay değil zaten, gün içerisinde ara ara 15 20 dk yapman faydalı olur. Ben 35 haftadayim hem ağırlık oldu hem de ayaklarım şişiyor belim ağrıyor, faydalı oluyor.
@******* teşekkür ederim 🙏🏻
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
