Elika Hamile topluluğu
Kızlar 35.haftamdayım sezeryanım son 4 haftam kaldı bebeğe son ay ne kilo aldırır ortalama kaç kilo alır son ayda bilgisi olan varmı
Tam hatrlamiyom cnm ama hızlı kilo alıyolr kaşar peynir muz ye özelikle sabhlar yumurta hâsla allhn izniyle kilolu olur bnm 3kilo160 dogdu kzm
@******* KIZ ANNESiii şuan 2 kilo bende 1 buçuk kilo felan alsın istiyorum son ayımdayım mümkünmü acaba
Muz ye tavuk haşla balık ye çerez ye yumurta kaşar ye ben ilk gebeliğimde fazla beslenememiştim ama bunda bunları yiyeceğim 🥲
Kaşar,Muz, yumurta,ceviz,badem elma
Protein ağırlıklı beslen hersey sütü al kaynat kaymağını ye sütünü iç yoğurdunu ye muz haşlanmış yumurta bunları ye
Kabak çekirdeği çiğ badem kaju ceviz bunlar çok iyi tüket
Bende 35 deyim Muz, Kuru incir, kaşar bunlara ağırlık verdim bir kaç gündür
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
