Bebek Uykusu😅
Bebek uykusu ile alakalı araştırmalarim ve deneyimlerim neticesinde hem kendime hem başkalarına faydası olmasi için bildiklerimi yazmak istedim. Bunlar kesin doğru demiyorum benim deneyimleyip fayda elde ettiğim şeylerdir 😅 (Eğer gaz, reflü, alerji yada başka bir rahatsızlığı yoksa geçerli, ki benimkinde hepsi vardı 😀) Gece erken uykuya dalabilmesi için, *Uyku rutininin olması *Gündüz geç kalkmamış olması *Bebeğin uyku saatlerinde ve günlük rutininde de bir düzen olması *Gündüz açık hava almış olması *Gündüz uykularını almış olması *Tüm uykularda bebeğin ayık kalabilme süresine dikkat ederek uyutulmasi. (Her bebeğin yaşına göre ayık kalabilme süresi var. Örneğin 4 aylık bir bebek en fazla 2 saat ayık kalabiliyorsa, 2,5 saat olduğunda yorgunluğu artar. Biraz uğraşarak da olsa uyur, fakat 3 saat 4 saat olduysa yorgunluğu çok arttığı için uykuya geçişi çok zorlanır. (İkisini de bizzat yaşadım, ciddi fark var) Bununla birlikte, *Bebeğin beyin gelişiminin en büyük kısmı derin uykuda olurmuş. Gündüz uykusundan çabuk uyanan bebeğim bunu yapmasın diye, derin uykuya dalana kadar uyutma işlemine devam ediyorum ben. Henüz dört aylık olduğu için, destekli uyuyor. Ayakta sallıyorum 🙈 derin uykuya geçtikten sonra zaten kolay kolay uyanmiyor. On dk sallıyorum, uyuyunca beş on dk daha ayağımda tutuyorum, birkaç kere kıpırdıyor uyanacak gibi oluyor hemen sallamaya devam ediyorum geri dalıyor :) Sürekli sallayacak miyim demeyin yirmi dk uğraşıyorum ama sonra uzun uyuduğu için 1 saat 1,5 saat bana kalıyor 😀hem de uzun uyku uyumuş oluyor minnosum. *Bebek uykusu gelince uyuyor zaten diyerek uyutmamak yanlış. Etraftaki uyaranlara maruz kaldıkça uykusu olsa da uyumuyor. Bizzat yaşadığım bir örnek. Gündüz esneyip duran bebeğimi uyutmaya koyuldum, beş dk tavanda bir yere takılı kaldı uyumadı, odayı Los yaptım, on saniye sonra gözünü kapadı. Uyaranlardan çok etkileniyorlar. Uyku da beslenme kadar önemli ve uyumak için bizim desteğimize ihtiyaçlari var *Uykularını iyi alan bebekler anneye de çok büyük kolaylık sağlıyor. Gün içinde uyandıktan sonra biraz oynuyoruz sonra iş yapıyorum o da beni seyrediyor 😀

