bel ağrıısı

Mrbalar. Genel olarak son ayların durumu anlasilan. Bol yoğurt tuketin siry ustu yatmamaya özen gösterin daha cok sol yaniniza dogru yatin. Benceee

@******* sureklı donup duruyorum sırt ustu yatmamaya da özen gosteriyorm 😔 aaah ah son haftalarn vazgecılmezi sanırım bu bel ağrısı 😔

Ben 20.haftadan itibaren öyleyim 😥

21.+ yanib22. Haftadayız simdilik bi sıkıntımız yok. Kilo akmak dışında haliyle kilo aldikca bel sirt zorlanıyor ve ağrıyor. 5. Ayda 5 kilo aldim fazla.mi bilemedim

@******* Allah yardımcımız olsun 😔

@******* teşekkür ederim cnm

@******* biraz fazla gibi canım ben 5.aya kadar hiç kılo almadm ama 5.aydan sonra bırden kılo almam basladı suana kadar toplam 7 kılo aldm durduramıyorum ya 😐

@******* 54 kilo ile başladım. Ilk aylarimdan itibaren hunharca yemek yiyorum. Kusma mide bukantisi hiiiç olmadı. Ki ben hep hunharca yemek yedum hayatımda. Yürüyüş yapmayı eksik etmiyorum. Dikkat etmeliyim sanirim ama acıkıyorum naapim. Kolaylık diliyorum size🤗

Günaydın çocuk ağırlaştıkça belimizde öne doğru çekilme oluyor ağrı kesici de geçirmiyor benimde çok ağrıyor birde benim belimde platin var ve çok zorlanıyorum bende yürüyüş iyi gelir diyolar ama yürüyemiyorum bile alta çok baskı yapıyor ve ağrım var 28 haftam bitti bugün Rabbim kolaylık versin inşallah sağlıkla kucağımıza alalım 🙂

Kız sen daha doğurmadin

Uyurken bacak aranıza yastık yerleştirin o şekilde daha rahat uyursunuz ve sürekli sol tarafa dönerek uyuyun bebeğe en hızlı kan akışı bu sekilde olur ve sizde yastık yöntemiyle daha rahat uyursunuz