Bel ağrısı

Normal muhtemelen. 23. Haftamdayım sol tarafta benim de kaç haftadır çekiyorum. Sürekli oturursam ya da çok ayakta durursam mahvoluyorm. Sık sık kısa süreli hareket etmeyi dene

Benim ki kız ama aynı seyleri bende yaşadım o haftam da 😅 kendinizi çok hareketsiz bırakmayın uyurken belinize bir yastıkla destek verin ve kendinizi çok yormayın. Maalesef yaşanacak seyler. Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin 🙏🌸

@******* bugün yürüyüşe ve egzersize başladım, bu acıyla yasamayi öğrenmem gerekiyor galiba çünkü gerçekten sabit bir ağrı. Sırt üstü yatinca daha kötu oluyor....

@******* Allah razı olsun 🙏❣️ Peki doğuma kadar sürer mi böyle ? Agrimdan agladigim anlar oluyor 😢

@******* evet sırt üstü yatıp ağrıyan taraftaki bacağımı havaya kaldıramıyorm mesela. Ya da gece lavaboya kalkmak bile zulüm. Alıştım resmen acıyla yaşamaya :)

@******* neyse ki yalnız degilmisim ya, Rabbim bütün ağrılarımizi hafifletsin inşallah 🙏 Buraya yazınca bile rahatladım sanki 😍

@******* benim ki 29 haftamdan sonra falan geçti ama çok ayakta kalırsam veya çok uzanırsam ağrı oluyor bunlara dikkat ederseniz daha rahat edersiniz

Şuan tam da bu sebepden uyuyamıyorum

@******* dikkate alacağım, hakkaten uzun süre ayakta kalınca tutuluyor daha çok. 🙏 İnşallah geçer ve değer çektiğimiz acılara ❣️

@******* inşallah Allah sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin 🙏

@******* amiiiinnnnn😍🙏🌹

@******* Ben de günlerdir uyuyamıyorum, eşimi de bu yüzden rahatsız ediyorum galiba daha çok strese giriyorum ne kadar sorun yok dese de. Kivraniyorum çünkü 🥺

Valla aynısını yaşıyorum iki gudnur adım attrmyor bana bir çare bulamadım.

@******* 🍯 galiba yazılanlara ve izlediklerime bakılırsa yürüyüş egzersiz hareketlilik lazım kısa süreli... Öbür türlü tutuluyoruz.. ben Elika annelerinin yeni baslayanlar egzersizin uygulamaya başladım rahatlattı bir süre ve vücudumun açıldığını hissettim düne göre daha iyiyim ama o ağrı sabit

@******* bende uzandgmda döneyim diyorum kramp giriyor nasıl fena bir acı . Acısa da kalkacn diyorum sekerek yürüyorum evin içinde dün markete gderken de birden girdi belime bacağıma adım atamsdm. Hayırlısi ile dogursaydk bir

@******* 🍯 kramplar için magnezyum alımına dikkat edin en azından sadece bel ağrısı kalsın. Bana magnezyum o konuda çok iyi geliyor. Bir ara baya tutuluyordu bacaklarım doktorum önerdi . AH EVET YA BİR DOGURSAYDİK ARTİK😄

Bende de o haftalar başladı artarak sürekli devam ediyor 🤷🤦 önceden kalkarken falan çok canım yaniyordu şimdi yatarken bile aciyor sanki belim ve kalcam ayrılmış gibi

@******* vallahi aynısı 😢 Allah yardımcımiz olsun