Bel agrısı

Bende 7+3um gebeliğini ogrendigimden beri var 🤷🏼‍♀️

Bir süre sonra geçiyor bel ağrısı

Canım normal bel ve kasık ağrıları bebek yerleştiği için oluyor

Normal bebek hareket edene kadar da devam ediyor, bebek gelişimi olduğu için kasıklarda ağrı oluyor ben 15+3 oldum hala devam ediyor 😊

Sancın olduğu zaman hemen uzan ayaklarını yükseğe kaldır doktor bana böyle önermişti çok faydası oluyor bol bol dinlen ayakta fazla durma çok sıcak suyla banyo yapma rahim kaslarını gevşettiği için tavsiye edilmiyor dinlenmek bel ağrınıda rahatlatır