Bel çıtlatması

Hiç duymadım ama yapmasan iyi olur bence

Bebeği yerinden oynatırsın sakıncalı bır ıslem bel sırt kütletmesi çıtlatması

Yapmaman da fayda var

Ben çok nadir hala kitlatiyorum çok az donerek ama

Ben hep kıtlatırım belim katır kutur etmeden ağrım geçmiyor açılıyor. Yoksa hareket alanım kısıtlanıyor boynum kolum bacağım kalçam hemen hemen her yerimi kıtlattım bu yaşıma kadar. Alıştı vücudum ondan dolayı biraz mecburi yapıyorum.

Bebeği allah göstermesin düşürmeye kadar gidiyomuş normalde bende hep yapardım hamile kaldıktan sonra 1 kere bile yapmadım annem hep kızıyor hatırlatıyor

@******* aynen alışmamışsa yapmamak gerek rutinden farklı işler vücudu bozuyor malesef. Magnezyum desteği alabilirsin iyi gelir ağrın varsa.