Bel tutulması
Kızlar mutfakta eğildim o sırada belim tutuldu oturup kalkarken yatakta dönemiyorum bile uyumaktan vazgeçtim başına gelen var mı ne yapabilim 32. Haftamdayım
1 cevap
45 görüntülenme
Kızlar mutfakta eğildim o sırada belim tutuldu oturup kalkarken yatakta dönemiyorum bile uyumaktan vazgeçtim başına gelen var mı ne yapabilim 32. Haftamdayım
Rahatlatıcı şeyler uygulayın, kantaron yağı biraz yumuşatıyor, terlemesin beliniz havlu koyun. Sıcak duş da iyi gelir. Zorlayacak hareket de yapmayın. Doğal yağlarla masaj yapın dinlenin