Beslenme

Valla canım kaşar sevmem ama bu ara yemiştim çok. Her kahvaltıda yedim. Bebeğim iki haftada 1 kilo almıştı😬😬

@******* masallah 🎀 saglıkla kucağına al inşallah 🤲 ya soyle bende kahvaltıda kasar peynir süt normal peynir kesinlikle tüketiyorum. Muzu da yiyorum gunde 1 tane ama yorumlarda bolca yiyorum yazan arkadaşlar da var acaba dedim miktar olarak ne kadar az mı benimkiler 🤷‍♀️

Herşeyin fazlası zarar bence ben 1 adet muz bir bardak sütle yiyorum bir avuçta kuruyemiş yiyorum

@******* dimii👌 ben yani miktar olarak daha fazlasını yemekte istemiyorum zaten. Kahvaltı ara ögünler aksam yemegi su derken gün boyu mide doluyor zaten fazlasını canim istemiyor bile

Her gun mutlaka 300 gram et, 1 adet haslanmis yumurta, 1 tane muz, 3-4 tam ceviz, 2 bardak sut 1 kase yogurt, kasae peyniri cok yagli oldugu icin cok onerilmiyor 3 4 dilim max. Benim doktorum bana bu sekilde anlatti olculeri. Ama bu platformda herkes bol bol yiyin yaziyor kesinlikle yanlis fazlasi zarar bedene. Haftada 2 kez balik onun disinda her gun et yiyince zaten kilo aliyor bebek hem de saglikla.

@******* evett benim doktorumda her gun 200 gr et yememi istiyor ama her günde yenmez ki. Tavuk zaten yemek istemiyorum hormonlu kırmızi et te ne bileyim sıkıyor beni 2 günden sonra. Hem her gün 200 gr et kolesterolleri olumsuz yonde etkilemez mi

@******* ben herseydenn yiyorum damak tadi gelisiin cunku oglumda oyle oldu sadece sut ve ayrani 2 bardak iciyoeum muz pekyemedim ama.bebegim kilolu kuruyemisimi ve yumurtasut ayran muhakkak yyiyip iciyorum.et olarak koftede tuketejilirsiniz

@******* ben de oyle zaten tavuk asla yiyemiyorum, etkilemez kolesterolu yagsiz bonfile,kirmizi et mecburuz yemeye 250 gr bazen 200 gr mutlaka yiyorum ben. Artik etten tiksindim bi sekilde hamburgerle falan yiyorum bazi gunler, artik gina geldigi zamanlarda. Tabi saglikli hamburgerler ev yapimi. Balikta olmazsa olmaz dedi artik mecburen yicez 😕

@******* maşallah sağlıkla kucağınıza alın insallah 🤲

@******* kesinlikle ama surekli bunları düsünerek geçecek sanırim hamilelik. Sağlıklı beslenmeliyim diyerekten 🤷‍♀️