Beslenme

Sebze, kurubakliyat protein kalsiyum agirlikli beslendim. Balik haftada 1 tüketiyorum. Yumurta yemedigim icin sabahlari ceviz avokado yiyirum. Her gun 1 kase yogurt ya da 1 bardak kefir iciyorum. Meyve 2 porsiyondan fazla yemiyorum fazlasi seker yapabiliyor tatli cok canim çekmediği surece yemiyorum. Abur cubur tükenmiyorum. Cok canim cektiginde pogaca borek vb seyler yiyorum hamur isi falan da tükenmiyorum saglikli kilo almak icin

Sebze ve et agırlıklı yiyorum makarna vs yasal bana ama canm çekti bugun börek yaptım 😁 ama mutlaka hergün yogurt tüket çok faydalı

Tatlı isteğimi bastıramıyorum tulumba tatlısı mesela görsüğüm zaman 5-6 tanr yiyorum.. kefir yoğurt et tüketiyorum ama dediğim gibi tatlı isteğimi bastıramıyorum.. markete gidiyorum sütburger, kinder, evde kek pasta yapıp yiyorum.

Herşey yiyorum ben ama günlük mutlaka süt ürünü ve ceviz tüketiyorum

Canım benim 3. Gebeliğim.ilk gebeliğimde çok sağlıklı ve düzenli beslendim.herşey dozunda yedim içtim.asla abur cubur,asitli vs yiyip içmedim bir yudum bir lokma dahi yani🤭2. Gebeliğimde ufak kaçamaklar yaptım.🤭3. Gebeliğim ve bildiğin midem çöp.canım ne isterse yiyip içiyorum.bu özgürlük çok keyifli.neden böyle yaptım bilmiyorum ama bayağı bi rahatım😂

@******* Üç çocuk arasında kilo farkı nasıldı peki 😀

@******* ilk bebeğim 4200 gr,2. Bebeğim kan uyuşmazlığından dolayı 3000gr, şimdiki 37 hafta 3700 gr doğurana kadar 4500 olur dedi doktor🤭🥰

Maşallaahhh üçününde kilosu çok iyimiş sağlıkla kavuştursun Allah 😀🙏🏻 @*******

@******* amin canım hepimizi inşallah❤️

Canım ne istiyorsa ve evde ne varsa onları yiyorum ekstra gidip badem ceviz almıyorum yararlıymış vs diyerek😀 hamileliğim boyunca sanırım balıkta yiyemedim ama abur cuburu her gün yiyorum😀