bilgi

Tabiki de yemen lazım canım Bebek biraz toparlansin öyle diyeti düşün. Önce bebeğini düşünmelisin

@******* hamileliyken çok kilo aldım nasıl kilolarımı vercem bilmiyorum

Canım inan ben 48 kilodan 78 kiloya geldim ve doğum da sadece 4 kilom gitti Ve ben asla diyet yapmadım bebeğim 7 aylık oldu Ramazan ayı oldu oruç tuttum verdim hepsini gerçi tam 50 kiloya geldim dedim şuan 14 haftalık hamileyim 😁

Ekmeği azalt canm şekerli seyler yeme ama normal yemegini ye sütün olur hemde zayflarsn

@******* 30 kilo almıssın sezaryan doğum mu oldun kilolari nasil verdin

Sezeryan oldum canım. Diyorum yaa oruç tuttum verdim hepsini 😊

@******* kaç haftada doğum yaptın sezaryan doğum nasil oluyor

Canım benim normal doğum olmadı 41. Hafta da bitti doğum başlamadı bir türlü. Suni sancı denediler ama açılma hiç olmadı aksine ilk başta 3 cm açıklık varken oda kapandı. Doktor da sabaha aç karna ameliyata aldı

Valla benim kızım şuan 7 aylık bende yeni başladım 1 ay olacak başlıyalı

@******* sezaryan doğum yapıldıktan sonra kac günde toplanabildin ilk kez ameliyat olacam korkuyorum

Canım ilk bir hafta belimi dogrultamadim eğri yürüdüm resmen. Ama onun dışında ağrım 3 gün sürdü. Yatağa da girmedim çabuk toparlandım

Korkma canım 😊

Su ic bol bol kuru sogan ye

Emziren annenin normalden çok enerjiye ihtiyacı var bence kesinlikle diyeti ertele önce kendin sonra bebeğin için halsiz kalırsın

Aşırı yemene gerek yok canım en çok süt yapan şey su zaten kararında ye

Cnm çok yemek önemli değil önemli olan süt yapan şeyler yemen bide gaz yapmayan yiyecekler yemen 🤗

benimde bebegim 2 aylik daha , ben diyetisyen destegi ile kilo veriyorum hem sütüm MasaAllah cogaldi hemde zayifladimm. Kesinlikle tavsiye ederim cok yemek yemek sorunda degilsin sütün olsun diye saglikli beslenmek cok ise yariyor 3 kilo verdim bile 1 hafta oldu baslayali

Diyet yapmak demek az yemek demek değil ki. Sağlıklı besleneceksin, öğün atlamayacaksın. Hatta ara öğün de yapacaksın. Beyaz ekmek, pirinç pilavı, tatlıları, şekeri, hamur işini vs mümkün olduğunda tüketmeyeceksin. Hatta meyveyi bile abartmadan yiyeceksin. Tam tahıllı ekmeklerden yiyebilirsin, hem sağlıklı hem beyaz ekmek gibi kilo yapmaz.