Elika Hamile topluluğu
Kızlar 10+5 haftalık hamileyim bulantı sorunum ilaçla dahi geçmedi. Var mı tavsiyeniz belki denemediğim bir çözüm vardır. Şimdiden teşekkür ederim :)
Bolca salata yemistim ben tam gecirmiyordu ama rahatliyordum en azindan
Kendimi hiç yemek için zorlamıyordum çünkü zorladıkça kusuyordum. O yüzden sadece canım ne çekerse onları yedim. Zamanla açılacaktır zaten iştahınız 🌸
Şurda bende bekliyim 😏
Ekşi ve tuzlu şeylerle yemeye başlamak ise yarayabilir, sebze ve protein ağırlıklı beslenmek tabi ki de cok önemli ancak bu dönemde biraz daha canınızın istediğinizi yemek daha iyi. Dr Ayşe dumanin bu konuda tarifleri var YouTube ' da bakabilirsiniz. Tatli seylerden bir sure uzak durun onlaar daha cok mide bulantisi yapiyor. Az az mideyi cok doldurmadan, sevdiginiz seylerle beslenmeniz biraz daha rahatlatacaktir. Bir de mideniz bulandiginda midede gaz oluşumu oluyor gazı çıkarmak mideyi rahatlatıyor.
Gaz çıkarırken çok öğürme olabilir acken olursa daha rahat çıkarırsınız
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
