Elika Hamile topluluğu
Merhaba kizlar gecelrri inanilmaz burnum kuruyor ve nesef alamiyorum uyuyamiyorum. 37. Haftaya girmek uzereyim siz neler yapiyorsunuz
Ben lavanta yağı veya zeytin yağını hafif burun deliklerine sürmenin rahatlattığını duymuştum yada yatmadan önce odayı havalandırmak, veya bu föndi tarzı şeyleri altına mum yakıp esans dökmek vs
İmkanınız varsa buhar makinesi almanızı öneririm. Yoksa da odadaki ısıtıcınızın üzerine bi tas su koyarsanız o da iş görür odayı nemlendirme açısından. Burun deliklerinize de vicks sürerseniz o da rahatlatır
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
