Canim hamişler

Emzirme döneminde kilo veremem diyet yapamam kısmına asla katılmıyorum.

Canim sut kesiliyor ekmek yemesen olur ama net bir diyet yapamiyorsun diyetisyenler onermiyor

Diyetisyenler emziren annelere yönelik diyet listesi veriyorlar canım

Ben gittim sütün az önermiyorum dedi ekmek makarna falan yeme onlar zaten sut yapmiyor dedi

Tatlı ve yağlı şeyler yememeye gayret et ve egzersiz yapabilirsin, bebeğinle yürüyüşe çıkabilirsin. Beslenmeni sağlıklı yönde planlarsan diyete falan ihtiyacın kalmaz diye düşünüyorum

Bunyeye gore degisir canim ben iki hamileligimdede hic kisitlamadim gunlere falan gidince millet bi tabagi zor bitirirken bn 3.yu istiyodum baya yedim sadece 11 kilo aldim.dogumla beraber onlarda ucup gitti karnim dumdjz kalmisti..bn cok yesede alamayan gruptanim malesef..mesela makarnayi cok severim ve hergun oglen mutlaka makarna yerim tabak tabak ama 47yle hamile kalip 58 le dogum yapiyorum..bebek aliyo sadece bnde bn alamiyorum..

@******* 🌼 ya keske 1 aydir yürüyüş yapiyorum tatli zaten hic yemiyorum meyve az yiyorum iki öğün yiyorum ama pek bi kilo veremedim ne yazikki

@******* evde yatmadan ve sabah uyanınca 1 er saat egzersiz iyi olur ve emzirirkende kilo veren çok var

@******* ne guzel bende eskiden yiyip kilo almayanlardandim hatta kilo almak icin geceleri ton balikli makarna yerdim simdi en az 10 kilo fazlam var

@******* 🌼 vardir tabi ben elika bebek kullanıyorum veremeyen de cok var dedigin gibi bunyeye ve sut durumuna gore değişiyor bazi annelerin benim gibi sut sorunu var sutum olsunda kilo da olsun dusuncesinde veremiyorlar

@******* sütün olması daha önemli tabiki

@******* bende tam tersiydim canim mutfagin onunden gecsem kilo aliyodum tiroid ameliyati oldum tiroid bezlerim cok hizli calisiyodu onlar alındi ..simdi ugrastigim halde alamiyorum ..46 50 arasi gidip geliyorum ..

@******* cok gecmis olsun ya

Ben hiç kilo alamadığım için herşeyi yiyorum çünkü benim lanet olası aldığım kilo da doğumdan hemen sonra gidiyor 😅🤦🏻‍♀️keşke birazcık kalsaa

Emziriyorum daha iki hafta bile olmadan 11 kilo gitti kalan kilom 3.Emzirirkende diyet yapılır diyet demek aç kalmak demek değil çünkü.Sut yapıcı şeyler yiyip kilo yapan boş şeylerden uzak kalırsan çok güzel kilo verirsin üstelik emzirmek başlı başına kilo verdiren birşey zaten.Birde 2 sene emziricez tabiki inşaallah bol bol süt olsun emzirelim ama belli bir süreden sonra doyumluk olmadığı için o kdr etkilenmez süt.Yani 6 aydan sonra zaten ek gıda başlıyor sanırım bir yaştan sonraydı ana öğün artık ek gıdalar oluyor süt ara öğün gibi oluyor

Aç kal diyen yok ki sağlıklı beslen sütün de olsun kilon da gitsin he diyorsan boğaz açılıyor iştah açılıyor zor oluyor öyle kolay değil tamam doğrudur djdndn

Benim yengem doğumdan itibaren emziren anne diyeti yaptı diyetisyenle hatta bizden çok yiyordu ama kilo yapacak şeyler değil kırkı çıktığında doğum kilolarının hepsini vermişti hatta sütüm çok arttı dedi

@******* listesi var mi sende

@******* hayır kişiye özel diyetisyen vermişti o listeyi herkes için aynı değil