Elika Hamile topluluğu
Kızlar ben alttan muayene yani çatı muayenesi olurken çok acı çekiyorum ve bağırıyorum vs o an ne yapıyım ne gibi önerileriniz var ?
Çok kasma kendini sakin ol canim kasarsan canin daha çok yanar
Derin nefes al ve kendini kasmamaya çalış. Başka bi şeye odaklanmaya çalışabilirsin.
Kesinlikle bedenini serbest bırak, derin nefes al, gevşe. Güzel şeyler düşün, yaşadığın ânı zihninde normalleştir, bebeğimin iyiliği için çok güzel bir şey yapıyorum de kendine. Olumlu kelimelerle, güzel düşünerek kendini rahatlat. Derin nefesler al, kapat gözlerini ve kendini sevdiğin, huzurlu bir mekanda hayal et.
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
