Çay

Bu konuda çok kötü bir örneğim ama her gün içiyorum her ikisini de

Kahve ayda yılda bir içiyorum ama çay günde 10 12 bardak arasında içiyorum malesef.

Kahveyi ayda yılda bir içiyorum ama çayı günde 3 4 bardak için

Kahve içmiyorum ama çay içiyorum eşim şehir dışında olduğundan sadece kahvaltıda içiyorum tabi gün içinde tüketmiyorum

Günde 1 Türk kahvesi içiyorum çayda her gün içiyorum 4 5 bardak

Kahveyi hergün degil canim istediğinde iciyorum 1 fincan çayı kahvaltida ve aksam 2 3 bardak iciyorum vallaa

Kafeinsiz Nescafe var ben onu tuketmistim . Çay konusuna gelince ben de çok içtim ve çok şükür hamileliğimde bebekte de bende de kansızlık vs olmadı hatta kan sayım çok iyiydi. Şimdi emziriyorum annem başlarda çay içiyorum diye kızıyordu şimdi o da vazgeçti kizmaktan . Ama tabiki her bünye bir olmayabilir. Ben normalde de günde 2 demlik çay içen insandım 🙈