Dans 😒

Fazla hoplayıp zıplamadığın sürece sorun olmaz tabi gene dikkat et 🥳

4 ayllikken cida oynuyordum 9 ayllikken artik biraz daha yavasladi şevko oynamaya basladim ikisini de youtubeden bakip gorebilirsin hahshsjsj

@******* Yok pek zıplamıyorum ,zumba ve oryantal yapıyorum on dk belki🫣

@******* kız zumba çok hareketliiii

@******* azcık hareketsiz olan figürleri yapıyorum 😂🫣kız bn çok zayıftım cünkğ sürekli dans ediyordum çalışıyordum herkes diyor bu nasıl kilo alamıyor😂 smdi üç ayda 6 kilo aldım 🫣

@******* 😂😂 işte vücut alışınca bir anda da bırakınca kilo alımı daha kolay oluyor doktoruna danış gebelik ile ilgili bir risk yoksa oyna kim tutabilir seni ehhdhsjs🥳🤣

@******* risk yok dedi cok şükür ama bn haftada bir on günde bir yapıyorum bide bişe sorcam aynı zamanda hamile kaldığım bi ablam bana dedi cok kilo almışsın işte bu aylardan sonra iştah artışı cok olacak ne yapcan az ye dedi bn hamileliğimin ilk haftasında öğrendim iştahim cok arttığı için şüphelendim o zamandan beri cok yiyorum 🫣

@******* bak stres de etkiliyor yemeyeceğim dedikçe daha çok yiyor insan ben 29. Haftam 3 kg almışım sen de dikkat et özellikle 25. Haftadan sonra iştah açılıyor hele son haftalar sorma gitsin o yüzden dikkat et yürüyüş yap bol bol su iç ve meyve tüket ben acıkınca yemek yerine meyve yiyorum yani gece açlık krizini öyle yatıştırmaya çalışıyorum

@******* yemicem hiç demiyorum 😂 Bn yiyorum valla 42 kilo aldım 48 kiloyum 😂ben ne yapcam

@******* boyun kaç kilo olarak zayıfsın bayağı

@******* 1,60 ,8 sene aktif şekilde çalıştım cok hareketli bir işim olduğu için ve aç kalıyordun çalışıyordun bazen aç geliyorsun işten yorgunluktan uyuyorsun bide sigara kullanıyordum 🤦🏻‍♀️

@******* boyuna göre şu an iyi kilodasın doğuma kadar yaklaşık 50-55 civarı olabilirsin diye düşünüyorum dikkat et şeker hamur işini azalt bol bol su tüket suyu hiç ihmal etme

@******* umarımmm😂😂

@******* ay ben de aksineee çok üşengeç biriyim ayoolll maşallah de vallahi kendi kendini nazar edeceksin dhajdjd

@******* 🫣🫣 sende öyle olursun bnm ablam bizim evde bakan derdim yer içer yatardı çocuğu oldu şimdi aman Allahım 😂

Benim düşüncem oynamayın ALAH korusun açılma olursa çok kötü olur

@******* hahshshahhshs ay bende öyle olayım inşallahhh😂😂

@******* inşallah ☺️🧡

@******* tmm cnm kendimden biliyom ondan açılma durdurulamaz😘

@******* mutlaka dikkat edeceğim teşekkür ederim ☺️ 🧡

😘😘

@******* 😘😘

Dikkat et çok hareketli olma bence ileriki haftada insan adım atacak hâl bulmuyor şimdilerde hafif hissetmen normal tebrik ederim hamileliğini🙂😂

@******* inşalllah ilerde de böyle olur diyeceğim ama 3 ayda 6 kilo almış biri olarak hiç zannetmiyorum gibi bişe ya 😂

@******* hayır öyle olduğuna bakma bnde 3 kilo aldım 7 ay boyunca 7 de kiloda aldım hareket edemiyorsun içinde bir can var cunki bu kiloya bakmıyor .can var🙂

@******* bn sanırım fazla kilo alcam bari doğumdan sonea bi 10 kilo kalır 🔎😂