Depresyon yaşayan varmi

Eminimm o süreçte yaşamayan yoktur canım sakin olmaya rahatlamaya çalış

Ne kadar oldu doğum yapalı? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz?

Bende yasadım sorumluluk mudur nedir bilmem çok zorlandim ilk 3ay psikolojik olarak kotuydum Allah kolaylik versin hatta saçlarimi kökunden kesmistim stresten .

Bebeqe bişey yapicam kendme bisey yapicam diye korkuyorum diyorsunuz. Yaninizda anneniz falan kalsın bu süreçte. Hem yardımcı olur sizde rahatlarsinuz

Canım bende öyleydim psikiyatriye gittim ilaç kullaniyorum korkularım kaygılarım hep azaldi

Bende ilk günlerde ağır geçirdim. Şuan 21.gündeyiz. Bazen iyiyken bazen aşırı bunalmış sıkılmış hissediyorum. Bebeğime baktığımda çoğu zaman hala tam anne hissiyatına girememiş hissediyorum. Seviyorum ama sanki benim değil gibi. Böyle olunca suçluluk hissediyorum iyice kötü oluyorum. Lohusalığın bitmesini bekliyorum belki geçer diye 😔

@******* düşünme öyle biliyorum şenlik bir şey deyil ama düsünme bende çok düşündüm daha kötü oldum 50gün oldu sezaryan olalı ama hala çok kötüyüm

@******* Bende biliyorum lohusalıktan olduğunu çok düşünmemeye çalışıyorum, adapte olmaya çalışıyorum ama bazen engel olamıyor insan. Eşim destek olup beni dinlemese eminim daha kötü olurdum

@******* Haklısınız. Yürüyüşe çıkma imkanınız varsa hemen ayakkabılarınızı giyip kendinizi dışarı atın. Annemin psikiyatristi, yürüyüş, spor yapmanın ilaç kadar etkili olduğunu söylemişti. Bana da çok iyi gelir, zihnimi boşaltır eve mutlu dönerim. Emzirmeye engel olmayacak ilaçlar da olabilir ama bence ilaç desteğinden once sizi mutlu eden aktiviteleri deneyin. Yardım alabileceğiniz yakınlarınız varsa mutlaka günde birkaç saat kendinize ayırın. Müzik dinleyin kitap okuyun uzun bir duş alın kek yapın dondurma yiyin liste uzar gider. Sizi en çok ne mutlu ediyorsa bebeğinizi 1 saat babasına verip onu yapin. Kendinize kahve yapıp rahatça içmek bile sizi rahatlatır olumsuz düşüncelerden uzaklaştırır. Komik bir dizi izleyin her gün bir bölüm açıp gülün kafaniz dağılır. Ve hep kendinize olumlu telkinlerde bulunun. Bu bir süreç ve geçecek. Sen çok iyi bir annesin bebeğin için en iyisini en güzelini sen bilirsin. Her şey çok güzel olacak biraz sabır deyin ve gülümsemeye çalışın. Balkona çıkın temiz hava alın. Uzun yazdım ama ben de aynı süreçten geçtim her anne yaşıyor ve bana bunlar iyi gelmişti. Paylaşmak istedim. Emin olun geçiyor ve güneşli günler geliyor.

@******* 🦋🧡 teşekkür ederim yok uzun yazmadiniz benim için çok güzel oldu bana iyi geldi geçiçek diyorsunuz bana umut oldunuz çok teşekkür ederim Allah razı olsun

Bende galiba ayni durumun icindeyim esimden biraz anlayis destek görsem belki daha iyi olucam ama malesef hiçbir destek alamiyorum. Maddi destegi de gectim. Doğum günümde cok guzel bir hediye aldi aksam elinde pastayla gelmisti. Ama bunlari hicbiri olmasa da olurmus. Manevi olarak hicbir seyini göremiyorum. Sevgisini de merhametini de insana bir sıcak bakis bile yeter aslinda ama bunlari gidip de ona soylemek istemiyorum. Cunku soyledikten sonra yapsa bir anlami kalmayacak benim icin. Doğumun ertesi günü benden hizmet yemek beklediler o dikisli halimle. Dogum yapan kadin en azindan 3 4 gün yataginda dinlenir. Ben daha hastanedeyken agri kesicilerin etkisi gecmisti oda da zar zor yürüyordum niye böyle yürüyorsun numara yapma dedi bana. Ayni sekilde dogumun ertesi günü aksam eve geldiginde beni yatakta görünce yorgani üstümden kaldirip kalk kalk numara yapma dedi. Adı normal doğum ya o yüzden ertesi gün saglam bir insan bekliyorlar karsilarinda. Ben 4 5 defa o dogum surecini yasamayi tercih ederdim. Keske dogumdan sonra bana o sekilde davranmasalardi. Cektigim sancilsr o dogum anı hicbir sey beni etkilemedi ama esimin ve ailesinin hâl ve hareketleri beni cok aşırı etkiledi. Lohusalik dönemi yüzünden bir daha cocuk sahibi olmak istemiyorum malesef. Tekrar ayni davranisla karşı karşıya kalmak istemiyorum

Doktorla konuş ben sütten kestim çok kötüydü çünkü en iyi kararı doktor verir durumu degerlendirip

@******* ~ Nilay kaç ay sonra girdin doktora?

45 gunluktu bebeğim kendimi kötü hissettiğimde. 2 aydır ilaç kullaniyorum

@******* ~ Nilay aynı benim gibi benim kocam bana inanmıyor

Canım bende aynısını yaşadım inan içim içimi yedi gün geçtikçe kendimi daha kötü hissettim çocuğumu sevemez istemez hale geldim o günleri çok iyi hatırlıyorum ama bir sene geçti ne çok çabuk geçti diye düşünüyorum birden bıçak gibi kesilmiş korkularım düşüncelerim emin ol bugünler su gibi geçecek hatta aklına gelmeyecek sadece kendini kötü hissettiğinde kendini kasmadan daha fazla içinde sıkmadan bugünlerin geçeceğini unutma inan geçiyor herkes yaşadı yaşadık ve bitti çok şükür

@******* inşallah geçer canım bende senin gibi iyi olurum sendedemi beli olma korkusu vardı? kəndime bebeye bir şey yapıcam diye çok korkuyorum