Elika Hamile topluluğu
Kizlar hamilelikte diyet yaparak zayiflamam gerektiğini soyledi doktorum ama daha once gittiğim doktorumda bol bol dinlen yürüyüş yap falan diyordu doktodu degistirdim oda zayiflamam gerektigini cok fazla kilolu olduğumu söylüyor ne yapmam lazim bilemiyorum kafam karisti
az öz yemek her zaman iyidir . bebegin için yeterli beslen vitaminli şeyleri ye kilo yapıcı şeyler yeme . çok hareketsizde kalma . bence🥰
Diyetisyene gitme ihtimalin varsa gitmeni oneririm. Bende kiloluyum. Diyetisyen ile yol alıyorum. En azindan uzerine eklemeden dogum yapmam icin cabaliyoruz. Hamilelikteki diyet normal diyet gibi değil. Anneye kilo aldirmadan bebegin saglikli buyumesi icin yapilıyor. Ama kilo fazla olunca veredebiliyorsun.
Su zamana kadar 4 kilo verdim. 16. Haftadayim karnimda buyumeye basladi. Su an 100.5 dan 96 kiloya indim. 6 7 haftada.
Düsük tehdidim oldugu icin sürekli yatiyorum. Yani anlayacagin hareketsiz sadece diyetisyenin verdigi listeyle.
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
