Diyet

Evet yapılabiliyor diyetisyen eşliğinde tabi ki . Onların ölçüleri farklı oluyor çoğu diyetisyen hamilelere bakıyor ama kafanıza göre yapmayın zararlı

Ben hamile kalmadan önce zayıflamak için bitki çayı içiyordum 2.sine geçtim derken hamile kaldım o yüzden şimdi sadece porsiyon küçültmeye ve bol su içip protein ağırlıklı beslenmeye devam ediyorum çünkü hâlâ bebeğim benden geçinmeye başlamadı çok çok minik ve zaten kandan besleniyorlar diye biliyorum o yüzden diyetin bir sıkıntı yapacağını düşünmüyorum sonuçta aç kalmıyoruz diyet yapıyoruz diye🤗

Sağlıklı beslenin ekmeği kesin ya da azaltın Abur cubur yemeyin tatlı yemeyin zaten kilo verirsiniz bir de yürüyüş hareket eklediniz mi tamam yoksa bence boşu boşuna diyetisyene 300-500 vermeye gerek yok aylık çok fazla geliyor bana bi tanıdığım gitti listesini de gördüm yani farklı hiçbir şey yok bildiğimiz sağlıklı şeyler

Aynen canım diyet gibi değil de sağlıklı beslenme adı altında zararlı şeyleri yok denecek kadar aza indirerek bol su, sakincasi yoksa hareketler yürüyüşler kilo vermesen bile korursun kilonu doğumda da sonrasında da daha sağlıklı olunur bele dizlere yük binmez bende bir kaç gündür abarttım şimdi bol yeşillike yüklendim bugün de yürüyüşe çıkacağım dengelerim herhal ,😁😁

Diyetisyen esliginde bebegin ihtiyaci olan besin ve gidalari aldigin surece yapilabiliyor canim