Diyet

Ahhh ahhh cok istedim ama geç kaldım yaa keşke gitseydim diyorum vallaha

Ben gittim.. Ama bende şeker çıktı..çok Yüksek değil onun için Dr. Diyet önerdi.. Fazla kilo almazmışım... Az ve sık yemek de önerilen bir diyet aslında... 🤩

Ben gebelik şekeri için gittim cnm çok faydasını gördüm ihtiyaçin varsa hemen git

Canım ben bir ay kadar denedim baktım pek beni etkilemedi. Şimdi kendi başıma diyet yapıyorum mesela süt yumurta yoğurt et tüketimini arttırdım ve bunu öğlen saatlerine almıştım. Akşam daha hafif şeyler yiyorum yada içiyorum genelde içiyorum. Sodalı yoğurt cacık yada ne bilim bol sebzeli bebek çorbası gibi 😂 vücudunu tanıyorsan yemek listesi yapmak hiçde zor değil

@******* listenizden bahsedermisiniz neler vardi

@******* rica etsem instagramda bana listenizi gönderir misiniz

@******* bana listenizi instagramda n göndere bilir misiniz?

@******* gönderirim cnm ams bu listeler kişiye göre düzenleniyor boy kilo olarak @******* benim Instagram hesabım dm den yazarsan göndereyim

@******* Ben instagram kullanmıyorum. Ama isterseniz profilime ekleyebilirim.. 🥰