diyett
hanımlar bence hamilelikte saglıklı beslenmek için en doğru karatay diyeti hem çok saglıklı hemde dikkatli ve doğru bir diyet tavsiye ederim ( şeker, un, pirinç, sıvıyagı ve tereyağı, fazla tuz , hamur işi vs hiç bşşey yok) sebze ve meyve ağarlıklı boool bol su tüketimi sadece ekmeksiz karın doyurma katılan var mı eksigim varsa siz düzeltin 🥰

