Elika Hamile topluluğu

Doğru sağım

⏰ Kaç saatte bir? ➡️ Her 2–3 saatte bir (günde ortalama 8–10 kez) ➡️ Gece en fazla 4 saat ara ⏱️ Kaç dakika? ➡️ Her meme için 15–20 dakika ➡️ Süt bitse bile 2–3 dk daha devam etmek süt artışını destekler 👐 Doğru teknik: • Meme ucuna değil, kahverengi bölgeye yakın tut • Bastır – sık – bırak şeklinde ritmik hareket • Çekmek yok, acı olmamalı 🌡️ Öncesinde: Ilık uygulama + hafif masaj süt akışını artırır 🍼 Sonrasında: Steril kapta sakla, ağzı kapalı tut 💡 Unutma: Ne kadar sık boşaltılırsa süt o kadar artar.