Dogum kanali

Aksak yürümek, merdiven çıkmak gibi bazi fiziksel hareketlerin bu konuda yardımcı olacağını okumuştum ama emin olmak için doktoruna da danisabilirsin.

bol bol yürüyüş yapman gerekiyor sürekli hareket et

Temizliğini günlük gırgır ve bez silmeyle yap canım merdiven in çık yürüyüş bol bol sıvı tüketimi

@******* canım yapmaya başlayabilirsin bebeğin baş aşağı döndüyse zaten normal doğum yapabilirsin haftan uyumlu düzenli yap canım ilişkide de bulunun kasılmalar bebeği tetikler

@******* basi aşağı dönmüş temizlik falan yapıyorum üç gündür kendimi çok yordugum için dün de çok yordum kendimi akşam sancı tütü gitti geldi eşim ne yaptı etti ben dedim gelmiyorum hastaneye dedi bak kalk kızdı bana gene de gitmedim dedim doğum değil falan diyor nerden bilecksn dedi ya bebek gelse evdemi doguracksn 🤣🤣🤣bide eşim ilişki konusunda biraz korkuyor bebise bişey olack diye bende açılma olsun diye istiyorum ama o korkuyor 😅

@******* canım doğum sancısı 5 dakikayla başlıyor aynı bağırsak gurultusu gibi ishal olcak gibi 5 dakikada 1 gelmeye başlıyor yarım saat kontrol etmen lazım yarım saatte 6 defa geldimi hemen duşa giriyorsun ılık bir duş karnını güzelce yukardan aşağı yıkıyorsun sabunla güzel bir duş aldındıktan sonra hastane yoluna düşüyorsun sancım 3 dakikaya düştüğünde hastanede çok sancı çekmezsin çünkü nstye başladıklarında uzanmak zorunda kalıyosun hareketin azalıyor öbür türlü kan gelmedimi bebeğin hareketleri azalmasını sürece sıkıntı yok eğer suyun geldiğinde bile duş alman gerekir unutma

@******* tamam ya zaten dün akşam karnımın gürültüsünden nefrd ettim normalde hiçte öyle olmz sancilarimdw bir gidip bir geliyordu belime vurup karnıma giriyordu vajinamin içi ve üst kısmına üst kısımda vurdugunda sanki canımdan can aliyorlarms gibi oluyordm