Doğum

sıcak duş al

Yürü squat yap sicak dus al baska bisey gelmiyor aklima allah yardimcin olsun hayirli dogumun olur insallah

Eğil kalk hareketleri yap canm yürü meryem ana eli otu varsa onu koy suya suyundan iç. Haftamız aynı bende tık yok bana da dua et gelsin meleklerimz artk inşallah🤲🏻

@******* alıyorum

Plates topu yada yumuşak koltuk kenarında bacaklarını 45derece yanlara açarak yaylanma hareketi yapabilirsiniz bunu ebe bir arkadaşım söyledi bebek yer çekimi nedeniyle kendini aşağıya itiyormuş ve doğum hızlanıyormus

@******* peki anladım. Ikınmak zarar verir mi