Elika Hamile topluluğu
Kızlar normal doğum istiyorum kolay olması için ne yapmalıyım neler yapmalıyım bilgi verir misiniz nasıl kılmalıyım bazı arkadaşlar çok kolay oluyor sancısı olmuyor biraz psikolojik diyorlar ama doğuran anneler bilgi verebilir mi
Herkesin doğum serüveni farklı oluyor. Kimisi sancının varlığını bile anlamıyor kimisi için zaman duruyor sanki (zorluk anlamında) özellikle bişey yapmanız bişey değiştirmiyor zamanı gelince kendiliğinden bi şekilde doğum başlıyor. Ben üç normal doğum yaptım özellikle bişey yapmadım hareketliydim evet ama doğumlarım hep 40.haftayı buluyor geçmişliği de var yani. Gönül istiyor kolay ve çabuk olsun ama herkesin farklı oluyor ne yapsakta bebişlerimiz kendilerini hazır hissedince geliyorlar 😊kendinizi korkutmayın şimdiden,benim zor olur sizin kolay bilemeyiz yani. Allah hepimize kolay ve sağlıklı doğumlar nasip etsin inşallah 🤲🏻
Aradığım soru kenarda bekliyim bari🤭
Doğum sancıları başlayınca derin nefes alıp vermek biraz hafifletiyor
@******* ne güzel cevaplamışsin ya bende rahatladım 39 haftalık olduk da heycan var birazz☺️🍯
Bol bol yürüyün çok faydasını gördüm.
Kasların gevşemesi için sürekli hareket eski zamanda olduğu gibi egilere comelerek is yapmak rahat olmak duş almak yürüyüş
Arkadaşlar doğum öncesini çok güzel anlatmış, ekstra plates topu da iyi oluyor. Ebe Kadriye vardı instagram da soyadını hatırlamıyorum, o da doğum anında sancı sırasında yapılabilecek masajları gösteriyor, açılma hareketlerini gösteriyor. Ben ilk doğumumda yapmıştım bunları, bi de sancı varken kendimi duşa atıyordum çok iyi geliyordu. Pozitif olmak önemli, bol bol olumlama yapın. Nefes egzersizleri öğrenin doğumda çok işinize yarar. Doğum sırasında gül yağı kokusunu da öneriyorlardı. Aklıma gelenler bunlar. Sağlıkla gelsin inşallah 😊
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
