Elika Hamile topluluğu
Arkadaşlar ilk gebelik çok şükür hersey yolunda yürüyüş yapamıyorum çok sırt agrısı oldugu için yapmayı düşünüyorum doğum ayın sonunda 30 Kasım da 9 ay 10 gün oluyor ara sıra kasılmalarım var o kadr sizce yürüyüş yapsam evimde merdivenli çıkıp gelsem erken gelir mi bebek fikriniz nedir yürümek istiyorum artık
Çömelip destekli bir şekilde kalkma hareketini deneyin. Zorlanırsanız sandalyeye oturup kalkma hareket i de yapabilirsiniz
@******* Anne bu hareketin faydası nedir
@******* acılmayı etkiler
Benim doktorumda yuruyusun asla ise yaramadigini sadece yorucagimi soylemisti en fazla 15 dk yuru cok istiyorsan demisti zaten internete bak bazi basit tehlikesiz hareketler var acilma icin
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
