Elika Hamile topluluğu
Doğumun kolay olması ve başlaması için ne önerirsiniz? Yürüyüşe çıkamıyorum onun dışında squat yapıyorum pilates topunda egzersiz yapıyorum birde ahududu yaprağı çayı ve hurmaya başladım. Onun dışında önerebileceğiniz bir şey var mı ?
Çömelip çömelip kalk sıcak suya oturma
Sıcak suya oturma doğumumu başlatıyor
Bı tane masaj var afedersin zeytinyağı ile özel bolgene masaj yaparak o doğumu kolaylaştırıyormuş doktorum önerdi
Yürüyüş ve merdiven inip çıkmak hurma yemek ada çayı içmek
@******* çok teşekkür ederim
@******* Merdiven in çık Tek kaldırım yürüyüşü Suya otur fazla değil 10 dk Squat Yuruyus.Ve 36 haftadan sonra günde 6+7 adet hurma
@******* çok teşekkür ederim
Hurma ile süt iç her gece uyumadan önce ve hergün ılık duş al.her gece
@******* ecenur tamam çok teşekkür ederim
@******* ne demek
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
