Elika Hamile topluluğu

Doğuranlar bakın

Topluluk üyesi

Ben doguma 87 kiloyla gıttım suan 78 kiloyum ve 2 ay oldu dogum yapalı nasıl zayıflıcam bilmiyorum dıyet yapamam sütüm azalır varmı sütü azalmadan zayıflıyanlar

48 cevap 356 görüntülenme

Cevaplar 48

Topluluktan deneyimler

Dediginiz gibi diyet suan yapamazsın sutun azalır ama en azindan sekerli hamur islerinden uzak durabilirsiniz beyaz ekmek tuketme sebze et tavuk ye cavdar ekmegi meyve su kivircik bulgur pilavi bolca sut yapar zaten oyle bal pekmez vs tuketirsen sut yapar belki ama kiloda yapar

Sufle tadında ıslak keklerin peşini bırakmayla başlayın😂😂

@******* İnan yemiyorum onu ama canım surkelı yemek tatlı yemek istıyor bilmiyorum artık

Canım bende 74 kiloyla gittim bebeğim nerdeyse 1 aylık olacak şuan 59 kiloyum bol bol su içiyorum yaptığım başka bişey yok

@******* anlat nolur ne yaptın ne yedin ne yemedin ben cok istiyorum zayıflamayı eskı kilomu ozledim lutfen soyle nasıl besledın

Diyet yapamazsın düşüncesi sadece yanılgı istersen devlet Hastanesi'nde istersen özel bir diyetisyenle görüşebilirsin,bu şekilde diyetisyene gidip zayıflayıp sütünü arttıran tanıdığım var,kaliteli beslenme en güzeli diyetisyen de buna göre program yapıyor

@******* günde 2 öğün yemek yiyorum kızımıda emziriyorum mama vermiyorum ama genel olarak ben zayıftım hamilelik dışında hiç 54 kilonun üstüne çıkmamıştım yesemde yaramıyo yani genetik olarak sen neden bu kadar kafaya takıyosun ki daha taze annesin elbet verirsin 🤗

@******* ne bilim ya kıyafetlerim olmuyor İnan sütyenlerım olmuyor yaşlı kadın sutyenlerı takıyorum hıc bısey olmuyor

@******* benimde olmayan kıyafetlerim var şu yönden bakıyorum alışveriş kapısı açılıyo 😊

@******* ahahah ben artık balık etlıyı de aştım gordugum begendıgım hıc bısey olmuyor 60 kiloyu cok ozledim bir zamanlar 60 olan ben

@******* insan emzirdikçe kilo verir derler sıkma canını bu kadar

@******* aynen canım cok tesekur ederim canım benim Allah razı olsun

@******* insanların dediklerine kulaklarını kapatman yeterli olacaktır 🤗

@******* cnm seni söyle rahatlayayım benim bir kizim var 11 yasinda ben 66 e hamile kaldim 81 kiloyum suan ve eski mont kaban kotlar hersey 38 bedendi hic birisi olmuyor suan s m giyen ben ××l giyoyorum ama yapacak birseyim yok.belkide dogumdan sonra veremicem yada vericem de eski halime dönmek imkansiz geliyor bana bu durumda ne yapicam gardrobumu yenilicem

Instagram hesapları var Çayları fln var emzirenler kullanabiliyor

@******* sagkigin yerinde olsun cnm birde 6 aylık oksu bebegin hayirlisi ile ek gidaya gelincede verirsin Allahon izniyle

Bende kilo almak istiyorum ya 52 kiloyla hamile kaldım 52 ye geri döndüm bende 5 kilo alsam fena olmaz ama tam tersine git gide zayıfliyorum yogurt limon ve pulbiber cok zayiflatiyo dene bence

@******* guzel ama zayıflıktan yüzüm cirkinlesmis elbisem duzgun üstüme oturmuyo 4 5 kilo alsam daha iyi olur ama alamiyorum 😊

@******* ben sana dıyım bol bol pilav tatlı yemek ye ve surkelı otur 😂😂😂

@******* allah acılarını gostermesin iyi varlar ya 😊geçmiş olsun

... ben geçen gün diyetisyenle görüştüm emzirdiginizi bildirdiği iz halde onlar size emzirmeye yönelik bir liste hazırlıyor aksine süt artiminada yardımcı olacak besinler içeriyor..

@******* Instagram' kullanıyorsanız ordan iletişime geçebilirsiniz bilgi almak için benim göbeğim vardı biraz 1.5aylik bebeğim geçen gün görüştüm ölçümlerimi yolladım 2kilo versem idealmis benim için ayrı olarak ben spor yapmak istediğim için 1ay ileri attık sezeryan dogumdu dikişler zarar görmesin diye..

@******* canım ben sana görüştüğüm Dr yazayım @******* bu adresi adı Emine çakır WhatsApp üzerinden online diyet yapiyolar

@******* bilgi alimin ücretsiz ama.diyet yapmak istersen o zman ücretli oluyor banka hesabına para yatırıp whsaptan görüşmeye baslaniyor

@******* istediğim her an herşeyi soruyorum gitme imkanin varsa yüz yüze de gidip bir diyetisyen le başlayabilirsin için nasıl rahat etcekse..

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.