Elika Hamile topluluğu
Kızlar normal doğum çok istiyorum gebeliğim de hareketli geçti. 35+6 bebiş. Kolaylık için en çok squat öneriyorlar,bu haftadan itibaren yapmam uygun olur mu ve kaç kez yapmam uygun olur,bu konuda bilgi sahibi ya da tecrübesi olan birileri varsa lütfen bilgilendirsin.😊
Bebegin normal doğum pozisyonunu aldıysa yapabilirsin ama hâlâ normal dogum pozisyonunda değilse yapmamani tavsiye ederim. Kızımda 34. Haftada dönmüştü ben o haftadan sonra hep squat yaptim ve faydasini da gördüm.
Yaa çok sevindim. Evet,şuan normal doğum pozisyonunda hatta yanlış hatırlamıyorsam doktor bundan önceki ultrasonda da normal doğum pozisyonunda olduğunu söylemişti. Peki günde kaç defa yaptın?
@******* annesi valla gunde kac defa yaptim hic saymadim gün icerisinde yapabildigim kadar yapiyordum bir de uyumadan önce yapiyordum vücudum da rahatliyordu kolay uykuya daliyordum. Bir de duşta 20 kez falan yapıyordum o şekilde
Teşekkür ederim,ben de başlamayı düşünüyorum.😊🤭
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
